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　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味  的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜  、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽 ，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。