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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  
上炎。