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　　在 
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝
火上炎。