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　　在这个时节该如何调理养
生？ 
宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等


，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。