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　　在 这个时节该如何调理养生？宋 曙

霞认
 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝 
柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的
 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。