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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 
食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。