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　　在这个时节该 如何调理

养生？宋曙霞认 为， 在 饮食上可多吃

有芬
 芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱
 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。