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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝
 。另 外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这
个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。