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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮
食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。