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人一

　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。