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这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等， 禁食或少食 辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。