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在这个时 节该如何调理养 生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语

称
“春 日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜  绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。