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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮 食上可
 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。