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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认
 为，在饮食上 可多吃有
 芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可


吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。