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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以  疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。