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PONY

　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。