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　　在 这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞 认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。