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在这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。