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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 
荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。