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　　在 这个时节该如 何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。