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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。