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频91

　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
，以免肝火上炎。