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　　在这 个时节该


如
何调理养生？宋曙
 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个  季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。