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　　 在这个时节该如何调 理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。