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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬
菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
 另外， 俗语称“
春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。