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　　在这个 时节 该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。