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　　在这 个时节
 该如何调理养生？宋 曙霞 
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是

说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。