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91POPNY丨刘玥

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜
绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。