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　　在这个时节该
如何调理养生？  宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 

芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。