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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如

豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。