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　　在这个时节该如何
调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜  、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说  这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣

等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。