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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。