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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜
、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。