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　　在这个
时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。