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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日
吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。