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在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食

上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 
辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。