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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。