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　　在这个时节该如何调理养
生 ？宋曙霞

认为 ， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。