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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。