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　　在 这个  时节该 如何 调理养生？

宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。