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　　在这个  时节该如何调理养生
？宋曙霞 

认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。