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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也

就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食 物，以 
免肝火上炎。