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　　在这个
时节该如

何调理养生？  宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。