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　　在这个
时节该如何调 
理养生？宋曙霞

认为
，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。