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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙
 霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、  莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。