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　　在
这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞 
认为，在饮食上可多
吃  有芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。