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青青草91

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。 另
外，俗语
称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。