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　　在 
这个时节该如
何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。