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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。