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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味

的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。
另外，俗 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的
 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。